Salam olahraga 💪🏻
Jayaaa !!!
Bagaimana kabar kalian hari ini?sepertinya kurang semangat nih.
Untuk menambah semangat kalian hari ini, mari kita lemaskan otot-otot tubuh kita, dengan cara berolahraga, karena olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat & pencegahan terhadap penyakit Covid 19 (Corona) loh.
Mari ikuti gerakan video yang ada di link ini
dilihat terlebih dahulu videonya Lalu ikuti gerakan "lunge 10x" Dan "wall sits 10 detik" kemudian kirimkan hasil rekaman video mu ke link ini
Hayo semangat,jangan takut bergerak, Bergerak itu sehat !!
0 comments:
Terima kasih atas kunjungannya. Selamat #BelajarDariRumah Salam hangat buat Ayah dan Bunda, Semoga Ananda beserta keluarga senantiasa dalam lindunganNya.